Ein persönlicher Impuls über bewusstes Leben und die kleinen Momente des Alltags

In dieser Folge des Podcasts Eines modernen Mönchs teile ich einen Text des vietnamesischen Zen-Meisters Thich Nhat Hanh, der mich schon als junger Mensch tief beeindruckt hat. Darin beschreibt er das Abendmahl als eine Übung der Achtsamkeit und zeigt, wie bewusstes Essen, Atmen und Wahrnehmen uns helfen können, den gegenwärtigen Moment wirklich zu erleben. Ich teile, wie mich diese Gedanken bis heute begleiten, und lade dich zu einem einfachen Experiment ein: Nimm dir einen Tag Zeit, um deine alltäglichen Handlungen ganz bewusst wahrzunehmen. Vielleicht entdeckst du dabei, wie viel Leben in den kleinen Momenten steckt.

Quelle: Thich Nhat Hanh (2007): Ich pflanze ein Lächeln, Goldmann Arkana, Kapitel „Das Abendmahl“