Was hindert uns eigentlich daran, uns so anzunehmen, wie wir sind?
Warum fällt es uns so schwer zu glauben, dass mit uns nichts falsch ist? Warum wollen wir uns ständig verändern, verbessern und optimieren? Und was würde passieren, wenn wir uns selbst nicht länger als Problem betrachten?
Warum Verantwortung der erste Schritt in die Freiheit ist Was hält uns in der Opferrolle fest – und was verändert sich, wenn wir Verantwortung für unser Leben übernehmen? In dieser Folge erforschst du, warum Selbstverantwortung nichts mit Schuld zu tun hat, sondern...
Warum wir uns gegen das Leben wehren und wie Mitgefühl den inneren Widerstand auflösen kann Warum fällt uns manches plötzlich so schwer? In dieser Folge geht es um das innere Nein – den oft unbewussten Widerstand gegen Aufgaben, Gefühle oder das Leben selbst....
Warum Glück oft näher ist, als wir glauben Was macht uns glücklich? In dieser Folge teile ich Gedanken über das Loslassen von Vorstellungen, Erfolgen und Besitz, die mir einst wichtig erschienen, und heute an Bedeutung verloren haben. Anhand einer inspirierenden...
Ein persönlicher Impuls über bewusstes Leben und die kleinen Momente des Alltags In dieser Folge des Podcasts Eines modernen Mönchs teile ich einen Text des vietnamesischen Zen-Meisters Thich Nhat Hanh, der mich schon als junger Mensch tief beeindruckt hat. Darin...
Eine Geschichte über Verdrängung, innere Betäubung und den Mut, wieder zu fühlen Warum verdrängen wir Gefühle, schieben wichtige Dinge vor uns her oder lenken uns ab, wenn es innerlich intensiv wird? Anhand der Geschichte des „Gefährten“ erzähle ich in dieser Folge...
Was der Wüstenvater Evagrios und Anselm Grün über einen heilsamen Umgang mit Kränkungen lehren. Kränkungen können uns tagelang beschäftigen und unser Herz nicht zur Ruhe kommen lassen. In dieser Folge teile ich Gedanken des Wüstenvaters Evagrios und von Anselm Grün...
Warum die Antwort oft im Innehalten liegt Kennst du das Gefühl, keinen Ausweg mehr zu sehen? Die Gedanken kreisen, die Gefühle werden immer stärker und nichts scheint zu helfen. In dieser Folge teile ich persönliche Erfahrungen und eine berührende Zen-Weisheit von Ta...
Stress, Rückzug, innere Unruhe: Wie eine Zen Geschichte der Meisterin Daehaeng, Achtsamkeit und Verbundenheit helfen, mit Überforderung im Alltag umzugehen Kennst du das Gefühl, dass dir einfach alles zu viel wird? Arbeit, Verpflichtungen, Erwartungen und das...
Wie sinnliche Erfahrung, Verstand und innere Schau unseren Blick auf die Welt verändern Was bedeutet es, die Welt mit dem Herzen zu sehen? Inspiriert vom berühmten Satz aus dem kleinen Prinzen „Man sieht nur mit dem Herzen gut“ erkundet diese Folge die verschiedenen...
Ein gelesener Text von Wüstenvater Abbas Makarios – Wie Versuchungen wirken und wie wir uns gegenseitig erinnern können In dieser Folge hören wir einer Erzählung der Wüstenväter. Abbas Makarios beobachtet einen Dämon, der die Brüder mit unterschiedlichen Versuchungen...
Über das Loslassen von Gedanken und den Weg zu innerem Frieden Warum halten wir so hartnäckig an Gedanken fest, die uns leiden lassen? Inspiriert von einem Kapitel aus dem Buch „Immer gegenwärtiger Frieden“ von Arnaud Desjardins, geht es in dieser Folge um...
Ein Experiment: Was hörst du, wenn die Vögel zwitschern? Diese Folge lädt dich zu einem achtsamen Experiment ein: Was hörst du, wenn du dir erlaubst einen Moment zu lauschen. Welche Klänge der Welt – und welche inneren Regungen – treten hervor, sobald du dich dem...