Warum die Antwort oft im Innehalten liegt
Kennst du das Gefühl, keinen Ausweg mehr zu sehen? Die Gedanken kreisen, die Gefühle werden immer stärker und nichts scheint zu helfen. In dieser Folge teile ich persönliche Erfahrungen und eine berührende Zen-Weisheit von Ta Hui. Eine Einladung, innezuhalten, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und darauf zu vertrauen, dass sich im Loslassen oft neue Klarheit zeigt.
Quelle: Zen-Weisheit, Haikus, Koans, Geschichten – Goldmann Arkana
Stress, Rückzug, innere Unruhe: Wie eine Zen Geschichte der Meisterin Daehaeng, Achtsamkeit und Verbundenheit helfen, mit Überforderung im Alltag umzugehen Kennst du das Gefühl, dass dir einfach alles zu viel wird? Arbeit, Verpflichtungen, Erwartungen und das...
Wie sinnliche Erfahrung, Verstand und innere Schau unseren Blick auf die Welt verändern Was bedeutet es, die Welt mit dem Herzen zu sehen? Inspiriert vom berühmten Satz aus dem kleinen Prinzen „Man sieht nur mit dem Herzen gut“ erkundet diese Folge die verschiedenen...
Ein gelesener Text von Wüstenvater Abbas Makarios – Wie Versuchungen wirken und wie wir uns gegenseitig erinnern können In dieser Folge hören wir einer Erzählung der Wüstenväter. Abbas Makarios beobachtet einen Dämon, der die Brüder mit unterschiedlichen Versuchungen...
Über das Loslassen von Gedanken und den Weg zu innerem Frieden Warum halten wir so hartnäckig an Gedanken fest, die uns leiden lassen? Inspiriert von einem Kapitel aus dem Buch „Immer gegenwärtiger Frieden“ von Arnaud Desjardins, geht es in dieser Folge um...
Ein Experiment: Was hörst du, wenn die Vögel zwitschern? Diese Folge lädt dich zu einem achtsamen Experiment ein: Was hörst du, wenn du dir erlaubst einen Moment zu lauschen. Welche Klänge der Welt – und welche inneren Regungen – treten hervor, sobald du dich dem...
Wie wir die Stimme des Herzens von übernommenen Stimmen unterscheiden können In dieser Folge gehe ich einem Hörerbrief nach, der an meine Episode mit Elvira Schneider anknüpft. Die Aussage: „Wessen Stimme sagt da: schnell noch dies, schnell noch das?“ öffnet die Frage...
Meiner eigentlichen Absicht folgen - Wie die Metapher einer Meisterin mir aus meinem Entscheidungsdilemma half In dieser Folge teile ich eine Erfahrung aus dem Klosteralltag: Der Besuch von Maa Parvathy eine Meisterin einer alten indischen Baul-Tradition stellt mich...
Eine Kindheitserinnerung, die bis heute trägt In dieser Folge berichte ich von einer Erinnerung an einen besonderen Ort: Taizé. Dort, in der Weite eines meditativen Kirchraums, erlebte ich als Achtjähriger zum ersten Mal tiefen inneren Frieden. Jahrzehnte später ist...
Wie wir automatische Muster durch Selbsterforschung lösen und zurück in den natürlichen Lebensfluss finden In dieser Folge teile ich eine meiner Kolumnen aus der Zeitschrift Yoga Aktuell. Wir erforschen die beiden Kräfte in uns – das Drängen nach „mehr“ und das innere...
Ein Dialog über Innerlichkeit, Langsamkeit und den Mut zum Verzicht. In dieser Episode spreche ich mit der Heilpraktikerin und Autorin Elvira Schneider. Gemeinsam erforschen wir, wie Innerlichkeit entsteht: durch Langsamkeit, Konzentration, Verzicht und die...
Warum die Suche nach Optimierung uns oft weiter von uns selbst entfernt – und wie eine alte Nasrudin-Geschichte uns zurück zu uns führt. Diese Folge lädt dich dazu ein, die gängige Idee der „besseren Version meiner selbst“ zu hinterfragen und stattdessen den Blick...
Wie Paulo Coelhos Worte Mut machen, Fehler zuzulassen und ungewohnte Schritte ins Leben zu gehen. In dieser Podcastfolge lädt ein Text von Paulo Coelho dazu ein, das Gewohnte zu durchbrechen und dir einen Tag voller spontaner, mutiger und unvollkommener Handlungen zu...